Lupakan kekhawatiran Anda soal diet. Bagi Anda yang saat ini sedang hamil maka sudah saatnya Anda memperhatikan kebutuhan dua orang; yaitu Anda dan janin Anda. Apa yang Anda makan dapat mempengaruhi kondisi janin selama kehamilan. Untuk itu mari ketahui makanan apa saja yang tidak boleh Anda konsumsi saat hamil.
Tidak diketahui pasti apa alasan seseorang makan telur mentah, akan tetapi jika Anda sedang hamil dan hendak makan telur, pastikan telur itu telah dimasak hingga matang. Alasan mengapa telur mentah dan setengah matang perlu dihindari adalah karena telur yang masih mentah mengandung Salmonella. Pada ibu hamil, salmonella dapat menyebabkan kram, diare, dan demam. Meski dalam kasus yang jarang bisa terjadi keguguran, sebaiknya hindari ya Bunda.
[Baca juga: NuENAT untuk Kesuburan Wanita]
Biasanya dingin, keju lunak termasuk pada daftar makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil. Sekalipun Anda tergoda ingin makan keju, maka kejunya harus dimasak dulu dan makanlah selagi panas.
Pernahkah Anda mengenal bakteri yang disebut Listeria? Jika tidak, maka Anda perlu tahu bahwa bakteri ini menyebabkan penyakit listeriosis. Pada wanita hamil, gejalanya menyerupai flu. Akan tetapi jika bakteri ditransmisi ke bayi yang baru lahir, maka dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir prematur. Makanan yang tidak dikemas dengan baik benar-benar harus dihindari karena mengandung listeria. Ucapkan selamat tinggal pada salad, sandwich dan pre-packaged meals lainnya. Lebih baik Anda makan di rumah, selain lebih hemat juga kebersihannya terjamin.
[Baca juga: Makanan Pencegah Jerawat]
Apakah Anda suka daging yang kurang matang? Mulai sekarang Anda tidak bisa menuruti selera Anda selama 9 bulan ke depan, karena daging mentah dan kurang matang termasuk makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil. Selain berkemungkinan mengandung Salmonella, makanan ini juga dapat menyebabkan toxomaplais yang dapat memicu kerusakan otak janin.
Ikan merupakan bagian dari menu diet yang sehat, termasuk pada ibu hamil. Namun jenis ikan tertentu seperti ikan lele dan ikan tuna diketahui mengandung merkuri yang tinggi karenanya harus dihindari ibu hamil. Tingkat merkuri yang tinggi dapat menghambat perkembangan bayi yang belum lahir.
Telur mentah (atau setengah matang)
Tidak diketahui pasti apa alasan seseorang makan telur mentah, akan tetapi jika Anda sedang hamil dan hendak makan telur, pastikan telur itu telah dimasak hingga matang. Alasan mengapa telur mentah dan setengah matang perlu dihindari adalah karena telur yang masih mentah mengandung Salmonella. Pada ibu hamil, salmonella dapat menyebabkan kram, diare, dan demam. Meski dalam kasus yang jarang bisa terjadi keguguran, sebaiknya hindari ya Bunda.
[Baca juga: NuENAT untuk Kesuburan Wanita]
Keju lunak
Pre-packaged meals
Pernahkah Anda mengenal bakteri yang disebut Listeria? Jika tidak, maka Anda perlu tahu bahwa bakteri ini menyebabkan penyakit listeriosis. Pada wanita hamil, gejalanya menyerupai flu. Akan tetapi jika bakteri ditransmisi ke bayi yang baru lahir, maka dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir prematur. Makanan yang tidak dikemas dengan baik benar-benar harus dihindari karena mengandung listeria. Ucapkan selamat tinggal pada salad, sandwich dan pre-packaged meals lainnya. Lebih baik Anda makan di rumah, selain lebih hemat juga kebersihannya terjamin.
[Baca juga: Makanan Pencegah Jerawat]
Daging mentah (kurang matang)
Apakah Anda suka daging yang kurang matang? Mulai sekarang Anda tidak bisa menuruti selera Anda selama 9 bulan ke depan, karena daging mentah dan kurang matang termasuk makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil. Selain berkemungkinan mengandung Salmonella, makanan ini juga dapat menyebabkan toxomaplais yang dapat memicu kerusakan otak janin.
Hindari jenis ikan tertentu
 |
| Ibu hamil sementara gak boleh makan ikan lele ^_^ |
37 Komentar untuk "Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil"
Kalau di lihat makanan enak-enak semua ya Mba, dan sayang banget kalau tidak boleh di makan, untungnya saya tidak hamil. he,, he,,he,,,
Salam
Wah, bagus sekali ini infonya, Ini wajib diketahui oleh para ibu di seluruh dunia.
Pada kehamilan saya yang kedua, saya mengalami nyidam gak makan apa-apa, bahkan 1 sendok air putih saja saya mutahkan kembali, padahal pada saat hamil kita butuh nutrisi lebih ya Mba' Elsa,
Mudah-mudahan tidak ada yang nyidam seperti saya.
Tapi alhamdulillah anak saya lahir dengan sehat dan selamat, hingga saat ini juga tumbuh sehat
Recomended nih buat istri kelak, Amin :D
terimakasih nih atas informasinya :)
saya simak dulu kebetulan belum tau hehe
berarti sate juga tidak boleh di konsumsi ibu hamil ya, karena rata rata sate bakarnya kan setengah mateng..
ternyata banyak juga ya teh makanan yang harus dihindari ibu hamil yang enak-enak semua lagi
kasian jg ibu hamil ya..!,, makanan enak dibiarin lewat..!
Ibu hamil memang harus hati-hati jaga makanannya ya biar sehat juga buat jabang bayi.
wah mbak saya yang lagi hamil suka makan telur setengah mateng, ternyata nggak boleh. *buru buru ngasih tau*
Tapi kalo si ibu yg lagi hamil muda ..trus ngidam pingin nyicipin salah satu makanan itu.. Tetep ndak boleh jg ya mbak :)
boleh Mas tapi jangan over yah hehe ( saya sok tahu yah ) hihi
padahal, makanan yang harus dihindari Ibu hamil itu sekilas nampak sehat yah ,tapi karena mengandung bakteri yang disebut Listeria.jadinya harus dihindari.
Nice post mbak Elsa....
Wah infonya bagus nih, buat para ibu2 yg sedang hamil..
waduh, makannanya harus serba matang ya mbak, kecuali ikan lele dan ikan tuna kalau sudah matang juga tidak boleh,
Sipp untuk Mba Dewi Ibu Hamil memang harus banyak menghindari makanan yang memang harus dihindari pada saat kehamilan.
Wah baru tau saya dengan yang ini mba.. Nanti saya coba kasih tau ke istri :) Eh iya, ini blog mba yang baru lagi ya?
pengalman serta pengetahuan baru bagi saya,,
Namanya juga ibu hamil mesti pilih-pilih makanan, wah selamat ya mas bisa bebas apa saja tapi ingat jangan berlebihan :)
Salam kembali
Makasih, boleh bantu rekomendasikan kepada ibu hamil :)
Keluhan seperti itu perlu diberi penanganan khusus dan rutin berkonsultasi ke dokter kandungan, supaya kasusnya tidak terulang. Selamat untuk kelahiran anak yang kedua semoga dimudahkan rejekinya ^_^
Semoga cepat dipertemukan jodohnya, amin :)
sama-sama, terimakasih kembali atas kunjungannya mas Firman..
hehehe iya berarti sementara sate distop dulu
kalo orang yg gak hamil boleh2 aja makan sate, meskipun ada zat berbahaya (yang dihasilkan proses pembakaran) tapi masih bisa dinetralisir dengan antikarsinogen dari mentimun
untung aja mas George nggak hamil :)
makanan enak yang masih tetap sehat ada banyak kok, nanti saya bikin artikelnya ;)
Betul, karena kalo sedang hamil harus memikirkan dua orang: yaitu ibu dan janinnya ^_^
sementara distop dulu mbak, selamat udah jadi Bunda ^_^
wah saya bingung harus bilang apa, karena sebaiknya 5 makanan di atas harus dihindari oleh ibu hamil. kecuali keju lunak, masih boleh dimakan itu pun harus dimasak dulu. makan selagi panas
pada orang yang tidak hamil masih bisa ditoleransi, yang bahaya itu kalo bakteri listeria ditransmisi ke janin.. semoga saja tidak :)
thank you mas Dede
thanks, bantu rekomendasikan ya ^_^
betul mang yono, kalo setengah matang takutnya ada bakteri salmonella.. dua jenis ikan itu gak boleh karena tinggi merkuri, tapi makanan enak yg masih aman dikonsumsi ibu hamil juga banyak kok ;)
dengan menghindari makanan di atas maka keluhan selama kehamilan dapat dihindari, terimakasih kunjungannya..
iya mas ini blog baru saya, blog saya yang lama http://www.khasiatdaunsirsak.web.id kena banned wkwk :))
senang bisa berbagi..
Yang sabar mba.. blog saya juga dibanned adsence.. :D
waw ._. banyak sekalee.. Memang perlu berjuang yah, mba untuk jadi seorang ibu.. :')
Butuh Box Makanan untuk menunjang kebutuhan rumah makan Anda? Coba lihat ke sini untuk mengetahui lebih lanjut apa yang bisa Anda dapatkan.
artikelnya bagus , sukses yaa
suplemen pelangsing badan